Szuperérzékeny-e a gyermekem? Hogyan segíthetem őt a leghatékonyabban?

„Ahhoz, hogy a gyermeked rendkívüli legyen, fogadd el örömmel, hogy a gyermeked rendkívüli.” (Elaine N. Aron)

Pszichológusként végzett munkám során sok olyan szülővel találkoztam, akik szuperérzékeny gyermekük kapcsán fordultak hozzám. Úgy, hogy általában tudatában sem voltak ennek a nagyon fontos és megtisztelő pszichológiai minőségnek. Honnan is tudhatták volna, hiszen a pszichológia tudományán belül is csak alig pár évtizede van, kutatási eredményeken alapuló irodalma a témának. Annak ellenére, hogy az emberek 15-20 százaléka sorolható ebbe a kategóriába. Tovább

Magasabb Érzelmi Intelligencia és egy sikeresebb felnőttkor?! Hogyan segíthetjük ehhez a gyermekeinket?

Az Érzelmi Intelligencia (Emotional Quotient: EQ, magyarul: ÉI) egy olyan képesség, amely a hagyományos IQ tesztekkel korántsem mérhető. Azonban a fogalom fontosságát mutatja, hogy az élettel való elégedettségünkkel, -azzal, hogy mennyire vagyunk boldogok-, a kutatások szerint összefüggésben lehet. Sőt nagyobb szerepe van benne, mint az IQ-nak.

Tovább

A félelem evolúciós gyökerei

"Félelmeink gúzsba kötnek."

Cikkemben a félelem evolúciós gyökereiről írok és arról, hogy hogyan hat testünkre ennek az alapérzelemnek az átélése. Milyen testi tüneteket okozhat? Mi a funkciója tulajdonképpen? Majd egy olyan technikát mutatok be amellyel könnyen kívülről szemlélhetjük az életünket, mintha csak egy színházban ülnénk. Ha tudni szeretnéd, hogy mindez mire jó, olvasd el az írásomat.
Tovább

A gyermekrajz gyógyító ereje a családi helyzet változásakor

gyerekrajz

A gyermekekkel végzett pszichológiai munka során sokszor előtérbe kerülnek olyan problémák, amelyeknek a gyökere a család aktuális élethelyzetében keresendő. Mivel egy óvodás-, iskoláskorú gyermek a személyiségfejlődésének az elején tart, sok olyan helyzet adódhat, amikor egy szakember támogató szerepére van szükség. Aki segíthet a gyermeknek abban, hogy a már meglévő énvédő funkciói továbbra is jól működhessenek és  az újak is megfelelően kialakulhassanak.

Tovább

Szuperérzékenység, áldás vagy ellenség?

Szuperérzékenység?

Sokszor úgy érzed, hogy bizonyos ingerek által telítődsz? Könnyen átveszed más emberek hangulatait, legyen az pozitív vagy akár negatív? Nagy társaságban úgy érzed, hogy bárcsak egy pár perce egyedül lehetnél? Fokozottan empatikus vagy? Ha ezekre a kérdésekre igennel feleltél érdemes kitöltened a cikk végén lévő kérdőívet. Azonban ajánlom, hogy előbb olvasd el az írásomat, hogy többet megtudhass önmagadról! Tovább

„Winterblues” avagy téli depresszió -Mit jelent, mi az oka és mit tehetünk ellene?

02

Nem új keletű megállapítás, hogy télen könnyebben kimerülnek erőforrásaink, tartalékaink, sokszor úgy érezzük, hogy inkább ki sem mozdulnánk a lakásból és egy forró ital mellett átvészelnénk a téli időszakot. Ennek a jelenségnek azonban komoly élettani magyarázata van, amit ha megértünk, tudatosabban tehetünk a téli rossz hangulat ellen. Vannak köztünk olyanok, akiket ez minden télen fokozottabban érint és már –már depressziós tüneteket is mutatnak. Tovább