A gyermekrajz gyógyító ereje a családi helyzet változásakor

gyerekrajz

A gyermekekkel végzett pszichológiai munka során sokszor előtérbe kerülnek olyan problémák, amelyeknek a gyökere a család aktuális élethelyzetében keresendő. Mivel egy óvodás-, iskoláskorú gyermek a személyiségfejlődésének az elején tart, sok olyan helyzet adódhat, amikor egy szakember támogató szerepére van szükség. Aki segíthet a gyermeknek abban, hogy a már meglévő énvédő funkciói továbbra is jól működhessenek és  az újak is megfelelően kialakulhassanak.

Tovább

Szuperérzékenység, áldás vagy ellenség?

Szuperérzékenység?

Sokszor úgy érzed, hogy bizonyos ingerek által telítődsz? Könnyen átveszed más emberek hangulatait, legyen az pozitív vagy akár negatív? Nagy társaságban úgy érzed, hogy bárcsak egy pár perce egyedül lehetnél? Fokozottan empatikus vagy? Ha ezekre a kérdésekre igennel feleltél érdemes kitöltened a cikk végén lévő kérdőívet. Azonban ajánlom, hogy előbb olvasd el az írásomat, hogy többet megtudhass önmagadról! Tovább

„Winterblues” avagy téli depresszió -Mit jelent, mi az oka és mit tehetünk ellene?

02

Nem új keletű megállapítás, hogy télen könnyebben kimerülnek erőforrásaink, tartalékaink, sokszor úgy érezzük, hogy inkább ki sem mozdulnánk a lakásból és egy forró ital mellett átvészelnénk a téli időszakot. Ennek a jelenségnek azonban komoly élettani magyarázata van, amit ha megértünk, tudatosabban tehetünk a téli rossz hangulat ellen. Vannak köztünk olyanok, akiket ez minden télen fokozottabban érint és már –már depressziós tüneteket is mutatnak. Tovább

A hála és pozitív hatásai

Cikkem további részletei az Éva adventi különszámában olvashatóak Hekler Melinda írásában

A téli időszakban kimondottan aktuális téma lehet a hála gyakorlása. Az ünnepek után is fontos, hogy beépítsük az életünkbe a hálának az aktív gyakorlását. Nézzük meg, hogy mire jó ez valójában és mivel van összefüggésben? Tovább