Módszerek
Az általam használt módszereket az adott egyénhez igazítom, figyelve, hogy mi hogyan hat rá. Sokszor használok imaginatív, azaz a képzeleten alapuló, de a teljes testet és elmét ellazító relaxációs módszereket.
Gyermekek esetében ez sokszor a progresszív izomrelaxáció, melynek elsajátításával egy fontos stresszkezelő eszköz kerül a gyermek kezébe. Ez a relaxációs fajta az izmok feszítésén, majd lazításán alapszik. Iskolás gyermekek esetében a kognitív technikákat, – melyeknek célja a negatív vagy téves gondolati minták átalakítása – ötvözöm a pszichodráma és a játékterápia módszereivel.
Felnőtt kliensek esetében gyakran használom az ún. KIP-et (Katathym Imaginatív Pszichoterápia), amely egy analitikusan orientált szimbólumterápiás módszer. Ez a módszer a relaxáción alapszik. Valamint azon, hogy ebben a módosult tudatállapotban különböző képeken keresztül, – melyeket a terapeuta mond a kliensének, megélhetőek a belső, tudattalan konfliktusok. Ezek a képek, amelyeket ilyenkor előhívunk, szimbolikájukkal segítik a terápiás munkát.
A relaxáció után a szimbólumok értelmezése zajlik, közösen a terapeutával, ami segíti a tudattalan konlkiktusok tudatba emelését. Ez egy jól felépített módszer, ahol a kliens biztonságban érezheti magát az adott struktúrában, illetve aktívan részt vehet saját megoldásainak kidolgozásában. Az a tapasztalat, hogy a relaxált állapotban megélt képek a valóságra is erős hatással lehetnek, azaz megtörténik a változás az egyén életében is.
Az általam használt kérdezéstechnika központjában az érzelmek tudatosítása és biztonságos keretben történő megélése áll. A pszichológiai folyamat első 4-5 ülésén általában felépül egyfajta bizalom a kliens és a terapeuta között. Az ötödik ülés környékén körvonalazódhat az egyén célja, ami felé szeretne haladni a terápiás ülések alkalmával. A célhoz vezető út nem mindig nyílegyenes és nem is mindig könnyű érzelmi szempontból, de a befektetett energia mindig megtérül és ezáltal fejldődik az egyén.
Gyermekek, 18 év alatti fiatalok esetében az ötödik alkalom után (de előfordulhat, hogy már előbb) mindig visszajelzek a szülőknek, szülőkonzultáció formájában.
18 év alatti egyén esetében mindig a szülő beleegyezése szükséges.