Fontos tények a relaxációról egy csokorban
Relaxációs technikákat nem csak a pszichológia, hanem az orvostudomány is alkalmaz. Használják például depresszió, pánikbetegség, vagy vérnyomásproblémák kezelésé
Stresszoldó relaxáció
[av_video src=’https://www.youtube.com/watch?v=bjt4M-oC09Q’ format=’16-9′ width=’16’ height=’9′]
A félelem evolúciós gyökerei
Cikkemben a félelem evolúciós gyökereiről írok és arról, hogy hogyan hat testünkre ennek az alapérzelemnek az átélése. Milyen testi tüneteket okozhat? Mi a funkciója